Con il patrocinio della Quinta Circoscrizione al via un corso gratuito di Taekwondo per gli over 65.
Studi scientifici hanno dimostrato gli effetti benefici dell’attività sportiva, in particolare di esercizi per la mobilità articolare, propri anche delle arti marziali e nello specifico del Taekwondo sugli anziani, sia a livello fisico, con miglioramento dell’equilibrio, della forza muscolare, della resistenza ed efficienza fisica, che psicologico, con una maggiore stima di sé, una maggiore sicurezza, miglioramenti a livello di memoria e gestione della propria emotività.
La pratica del Taekwondo inoltre permetterebbe di avere anche nozioni base di autodifesa, considerando che l’anziano al giorno d’oggi rappresenta purtroppo una categoria a rischio di abusi.
L’iniziativa sportiva, denominata “TaekwondOver”, è un progetto nazionale promosso dalla FITA, Federazione Italiana Taekwondo, pensato per valorizzare il benessere fisico, mentale e sociale delle persone over 65.
L’attività sarà accessibile da febbraio a giugno, ogni martedì e giovedì dalle ore 15.00 alle 16.00, presso la palestra Balilla Spartaco Vita di via Benedetti 26 a Borgo Roma.
Per ulteriori informazioni è possibile contattare il numero 347-6488703 o inviare una email all’indirizzo taekwondoverona@gmail.com.